La Mindfulness è un’ attitudine psicologica ed emotiva  che si coltiva attraverso la pratica della meditazione di consapevolezza focalizzando l’ attenzione in modo non giudicante al momento presente.

Gli interventi clinici e terapeutici basati sulla Mindfulness hanno portato allo sviluppo di tecniche psicologiche che hanno tutte come obiettivo una diversa relazione con gli stati interni di malessere e conseguente miglioramento del benessere fisico e mentale.

Esercizi di Mindfulness vengono insegnati come utile strumento di gestione di sintomi particolarmente invalidanti e pervasivi anche in integrazione ad un percorso di sostegno psicologico e/o di psicoterapia.

Progettazione e conduzione di percorsi individuali e di gruppo durante i quali si insegnano varie tecniche basate sulla Mindfulness  per approfondire e ampliare il proprio repertorio emotivo e comportamentale.